Biomecânica e Análise do Movimento

Aplicar as Leis de Newton para analisar forças, trabalho e potência em movimentos de treinamento com peso corporal e pesos livres.

Analisar como a relação entre centro de gravidade e base de suporte determina a estabilidade em exercícios estáticos e dinâmicos.

Explicar como a manipulação do braço de momento (torque) altera a curva de resistência e a dificuldade percebida em um exercício.

Classificar alavancas corporais para explicar as trocas entre força e velocidade em diferentes movimentos humanos.

Aplicar os conceitos das curvas de força-comprimento e força-velocidade para otimizar a seleção de exercícios em diferentes amplitudes articulares.

Analisar as forças de compressão e cisalhamento na coluna vertebral durante o levantamento de cargas, aplicando estratégias para manutenção da neutralidade.

Analisar a biomecânica do complexo do ombro e do joelho, identificando fatores de risco comuns em exercícios de empurrar, puxar e agachar.

Analisar padrões de movimento em cadeia cinética aberta vs. fechada, explicando a transferência de força através dos segmentos corporais.