Biomecânica Aplicada e Análise de Movimento

Calcular torques articulares e identificar a variação dos braços de momento em exercícios de cadeia cinética aberta e fechada.

Analisar diagramas de corpo livre aplicados ao levantamento terra e agachamento para otimizar as alavancas mecânicas.

Comparar a eficiência mecânica e o perfil de resistência de pesos livres versus máquinas com cames variáveis.

Avaliar como a alteração do centro de gravidade e da base de suporte impacta a estabilidade em exercícios unilaterais versus bilaterais.

Prática: Utilizar software de análise de vídeo (ex: Kinovea) para medir ângulos articulares e velocidade de execução em um movimento balístico.

Prática: Ajustar a técnica do supino com base na análise de vetores de força para minimizar o estresse glenoumeral.

Prática: Modificar um exercício de agachamento (ex: alterando a posição da barra ou a largura da base) para manipular o torque no joelho e quadril.

Prática: Analisar a curva de força-velocidade em saltos verticais utilizando um aplicativo de smartphone para estimar a altura do salto.