Skip to main content
grasp.study
About
Explore
Pricing
Log in
Try it for free
Back to course
👋
Welcome to a Grasp lesson
Create a free account
to keep studying and create your own study path.
Calisthenics teaching for fitness professionals
·
Module 12
Didática e Prática Profissional
1
Avaliação Física Inicial: Testes de Agachamento, Suspensão e Flexão
Aplicar uma bateria de testes de avaliação (agachamento, suspensão ativa, flexão inclinada) para diagnosticar o nível inicial de um aluno.
2
Análise de Testes: Identificando Fraquezas e Definindo Ponto de Partida
Interpretar os resultados dos testes de avaliação para identificar elos fracos e definir o ponto de partida do aluno no cardápio de exercícios.
3
Correção em Tempo Real: Estratégias e Aplicações
Demonstrar técnicas de correção em tempo real (verbal, visual, tátil), aplicando conforme o contexto e a preferência do aluno.
4
Estratégias de Demonstração para Aprendizado Motor
Aplicar estratégias de demonstração eficaz (ângulo, velocidade, ênfase em pontos-chave) para maximizar o aprendizado motor.
5
Montando seu Plano de Treino Personalizado.
Sintetizar os objetivos do aluno e os dados da avaliação para elaborar a primeira prescrição de treino personalizada.
6
Feedback de Dor e Fadiga: Ajustes de Curto Prazo
Analisar o feedback do aluno sobre dor e fadiga, aplicando estratégias de ajuste de curto prazo (regressão, deload, descanso).
7
Quebrando Platôs: Periodização e Seleção de Exercícios
Diagnosticar e superar platôs de desempenho, aplicando modificações na periodização e na seleção de exercícios.
Calistenia em Grupo: Adaptando Exercícios para Todos os Níveis
Planejar e conduzir uma aula em grupo de calistenia, demonstrando como oferecer variações do mesmo exercício para diferentes níveis simultaneamente.
End of course,
Back to course
Previous module
Estruturação de Treinos e Periodização
Next module